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Yoga & Peinture Symbolique — Un moment entre corps et soi

22 novembre — Darwin — 2h

 

Un moment pour se reconnecter à soi, à son corps et à sa créativité. On commence par respirer et observer ce qui se vit à l’intérieur, puis on s’ouvre au mouvement avec un yoga doux, accessible et bienveillant. Les sensations, gestes et émotions trouvent leur prolongement sur la toile à travers la peinture symbolique, une manière ludique et profonde d’explorer ce qui se passe en vous.

 

L’atelier se termine dans un temps de méditation et de bain sonore, pour prolonger ce qui a été vécu, simplement, dans le non-faire.

 

Un atelier pour bouger, ressentir, créer et se poser, un projet guidé par l’envie d’explorer et de prendre soin de soi.

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ATELIERS & RETRAITES

 

Nos ateliers & retraites offrent une expérience holistique qui engage le corps, l’esprit et les émotions, pour accompagner avec douceur ces parts de nous qui ont dû se taire, se faire petites, fuir, se figer ou se dissocier durant l’enfance. Ces mécanismes de survie, devenus aujourd’hui des blocages, sont accueillis avec bienveillance, compassion et curiosité.

 

Peu à peu, dans un espace sûr, on célèbre ce que l'on est vraiment - notre authenticité.

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ATELIERS Entre corps et soi​

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Chaque atelier aborde un thème spécifique :

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•  relation avec nos émotions & régulation​

•  relations familiales & héritage transgénérationnel​

•  corps & mémoire​

•  créativité primaire: art & expression intuitive​

•  respiration, méditation & libération​

 

 Un mélange de pratiques psycho-corporelles, d’art-thérapie, de  constellations familiales et de méditation guidée.

 En milieu urbain ou en pleine nature

 Formats : 3h ou journée complète

 En petit groupe (6 à 12 personnes)

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RETRAITES

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Des immersions de 2 à 7 jours pour revenir à soi, guérir, reconstruire

 

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Au cœur de la nature, je vous propose des retraites mêlant :

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• pratiques corporelles (yoga doux, souffle)

• méditations et cercles de parole

• Un mélange de pratiques psycho-corporelles et de constellations familiales

• expression créative (peinture intuitive, collage, écriture)

• temps de silence, d'observation, d’intégration 

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