S  I  FLOW​

RETROUVER ET ÉCOUTER SON FLOW​

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SOI FLOW est une pratique douce qui mêle Yoga, respiration, introspection (somatique) et méditation.

Une parenthèse pour revenir à l'essentiel: son corps, son souffle, sa présence. Une pratique qui invite à s'écouter avec curiosité, à ralentir juste assez pour sentir ce qui est là - un espace pour se reconnecter à son rythme intérieur, à son flow. 

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Déroulement d'une séance Soi Flow:

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YOGA DOUX

PRANAYAMA (RESPIRATION)

INTROSPECTION

MÉDITATION GUIDÉE

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Pour:

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Favoriser la régulation du stress et la récupération mentale

 

​Encourager la reconnexion au corps (dans un monde ultra-sollicité)

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Développer l’intelligence émotionnelle et corporelle

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Offrir des outils simples, reproductibles au quotidien

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Créer un espace bienveillant et sans jugement

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​Lieux:

 

@Darwin - jeudi: 17h - 18h

87 Quai des Queyries, 33100 Bordeaux

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@HoliZen - mercredi: 19h - 20h

                     jeudi: 12h30 - 13h30

70 Av. de l'Entre-Deux Mers, 33370 Fargues-Saint-Hilaire

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Information & Réservation ICI

 

En entreprise, En espaces Co-working

 

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