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THÉRAPIE​

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Accompagnement thérapeutique

 

 

J’accompagne des enfants, adolescents et adultes dans un cadre structuré, sécurisant et respectueux du rythme de chacun, pour explorer, comprendre et transformer les expériences émotionnelles et corporelles.
 

L’accompagnement s’adapte à votre rythme et aux besoins du moment ( Stress, anxiété, fatigue chronique, blocages émotionnels, schémas répétitifs, transitions, burn-out ou besoin d’ancrage et de clarté).

 

Formations :

Diplômée en art-thérapie (RNCP II)

formée à la méthode psychothérapeutique (psycho-corporelle) Compassionate Inquiry 

Approche transgénérationelle: Svagito Liebermeister

Yin Yoga & Breathwork (diplômée Yoga Alliance)

 

→ Séances sur rendez-vous, en cabinet ou en visio

Durée d’une séance : 1h à 1h15

 

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SOI FLOW

Retrouver et écouter son flow 

SOI FLOW est une parenthèse pour revenir à l'essentiel: son corps, son souffle, sa présence. Une pratique qui invite à s'écouter AVEC curiosité, à ralentir juste assez pour sentir ce qui est là - sans pression, sans détour. Un espace pour se reconnecter à son rythme intérieur, à son flow. 

Déroulement d'une séance Soi Flow:

YOGA

PRANAYAMA (RESPIRATION)

INTROSPECTION

MÉDITATION GUIDÉE

Pour:

Favoriser la régulation du stress et la récupération mentale

 

Encourager la reconnexion au corps dans un monde ultra-sollicité

 

Développer l’intelligence émotionnelle et corporelle

 

Offrir des outils simples, reproductibles au quotidien

 

Créer un espace bienveillant et sans jugement

 

 

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