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THÉRAPIE​

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Un espace pour explorer l'histoire, réguler le système nerveux et transformer en profondeur.

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J’accompagne des enfants, adolescents et adultes dans un cadre structuré, sécurisant et respectueux du rythme de chacun, pour explorer, comprendre et transformer les expériences émotionnelles et corporelles.
 

L’accompagnement s’adapte à votre rythme et aux besoins du moment ( Stress, anxiété, fatigue chronique, blocages émotionnels, schémas répétitifs, transitions, burn-out ou besoin d’ancrage et de clarté).

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Formations :

Diplômée en art-thérapie (RNCP II)

formée à la méthode psychothérapeutique (psycho-corporelle) Compassionate Inquiry 

Approche transgénérationelle: Svagito Liebermeister

Yin Yoga & Breathwork (diplômée Yoga Alliance)

 

→ Séances sur rendez-vous, en cabinet ou en visio

Durée d’une séance : 1h à 1h15

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SOI FLOW

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Retrouver et écouter son flow 

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SOI FLOW est une parenthèse pour revenir à l'essentiel: son corps, son souffle, sa présence. Une pratique qui invite à s'écouter AVEC curiosité, à ralentir juste assez pour sentir ce qui est là - sans pression, sans détour. Un espace pour se reconnecter à son rythme intérieur, à son flow. 

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Déroulement d'une séance Soi Flow:

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YOGA

PRANAYAMA (RESPIRATION)

INTROSPECTION

MÉDITATION GUIDÉE

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Pour:

Favoriser la régulation du stress et la récupération mentale

 

Encourager la reconnexion au corps dans un monde ultra-sollicité

 

Développer l’intelligence émotionnelle et corporelle

 

Offrir des outils simples, reproductibles au quotidien

 

Créer un espace bienveillant et sans jugement

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